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2020年8月?9月レシピカード テーマ:「夏野菜をつかった野菜たっぷりレシピ」「少ない調理器具で簡単スイーツレシピ」 

2020年8月配布 テーマ:「夏野菜をつかった野菜たっぷりレシピ」 

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①朝食のお味噌汁の
アレンジに!
「簡単豆乳味噌スープ」
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②おうちで簡単
ごちそうサラダ!

「サーモンといろいろ野菜
のエスニックサラダ」
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③1/2日分の野菜が摂れる!
「夏野菜とひき肉の
ピリ辛炒め」
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④栄養満点で夏バテ予防も
バッチリ

「かぼちゃとたこの
炊き込みご飯」
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⑤食べ応え抜群?
「彩りトマトカレースープ」
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⑤ズッキーニを美味しく食べよう!
「ズッキーニと牛肉の
チェダーチーズ炒め」

2020年9月配布 テーマ:「少ない調理器具で簡単スイーツレシピ」 

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①いつもと少し違う材料で
さっぱり大福に?
「アボカド大福」
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②残暑で疲れたカラダに
おすすめ?

「簡単!ジッパー料理?
甘酒と白桃のジェラート」
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③見た目も楽しむ!
「簡単!
さつまいもの練り切り」